4. 🎥 “Det här krävs” - Bergfors om fysen bakom en lång säsong
Publicerad:
Säsongen har precis dragit igång och redan från start är tempot högt. Fystränaren Nicklas Bergfors berättar om de inledande testerna, hur träningsupplägget är byggt och vad som krävs för att spelarna ska hålla hela vägen. Med rätt balans mellan belastning, återhämtning och kvalitet i varje pass läggs grunden för att orka prestera, match efter match.